1. Vitamin A für schöne Haut -Das Top Anti-Aging Vitamin bringt die Zellen dazu, sich wie eine jüngere Version ihrer selbst zu verhalten. Enthalten als pflanzliche Vorstufe Carotin in allen roten Gemüsen sowie in Leber, Butter, Eiern und Fisch.
2. Vitamin C, der Alleskönner für schöne Haut -Das Anti-Aging Wunder Vitamin C bekämpft UV-Schäden an der Haut und minimiert die Trockenheit der Haut. Außerdem trägt Vitamin C zur Collagenbildung für schönere Haut bei. Du findest viel Vitamin C in köstlichen Guaven, Orangen, Grapefruit, Erdbeeren, Kiwis und roter Paprika.
3. Vitamin E für schöne Haut - Das Anti-Aging Vitamin E hilft, die Festigkeit der Haut zu verbessern, reduziert feine Linien / Falten und verringert die Rauheit der Haut. Du kannst Vitamin E in Garnelen, Avocados, Tofu, Sonnenblumenkernen, Weizen und Mandeln.
4. Vitamin D -Es hilft bei der Zellerneuerung der Haut, kontrolliert ihren natürlichen Schutzmechanismus und hilft bei der Regeneration von ersten Altersanzeichen. Du findest Vitamin D in Lachs, Käse, Joghurt, Eigelb und Lebertran.
5. Vitamin K Vitamin K schützt die Elastizität der Haut, glättet die Augenfalten und hilft bei der Verringerung der Augenringe, um dich nicht alt aussehen zu lassen. Du findest Vitamin K reichlich in Mangold, Spinat, Blumenkohl, Rosenkohl und Hühnerfleisch
